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腹筋に力を入れましょう。

Posted by T-Onigawara on 21.2013 健康   0 comments   0 trackback
休みが無くなり、ほぼ一カ月出勤になりつつあるT-Onigawaraです。

最近全く体のメンテナンスにも行ってません。

ゴールデンウイーク明けには落ち着くかな。

雪かきダイエットが出来なくなり、せっかく割れて来た腹筋も溝が埋まり始め、これはいかんと思い、ロングブレスダイエットを日々やっております。

さらに、デスクワークや車の運転中にも腹筋に力を入れてると…。

意外と効果があるものです。

寝ながらテレビを見てる時も、10秒力を入れて10秒休むなんてやってます。

即効性は無いですが、地味に効果ありますよ。

鳥肉とカシューナッツ炒め



カツカレー

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糖尿病と戦いながら日々過ごしている、気持ちだけは若いと思っているオジサンです。

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