Loading…
腹筋に力を入れましょう。
休みが無くなり、ほぼ一カ月出勤になりつつあるT-Onigawaraです。
最近全く体のメンテナンスにも行ってません。
ゴールデンウイーク明けには落ち着くかな。
雪かきダイエットが出来なくなり、せっかく割れて来た腹筋も溝が埋まり始め、これはいかんと思い、ロングブレスダイエットを日々やっております。
さらに、デスクワークや車の運転中にも腹筋に力を入れてると…。
意外と効果があるものです。
寝ながらテレビを見てる時も、10秒力を入れて10秒休むなんてやってます。
即効性は無いですが、地味に効果ありますよ。
鳥肉とカシューナッツ炒め
カツカレー
最近全く体のメンテナンスにも行ってません。
ゴールデンウイーク明けには落ち着くかな。
雪かきダイエットが出来なくなり、せっかく割れて来た腹筋も溝が埋まり始め、これはいかんと思い、ロングブレスダイエットを日々やっております。
さらに、デスクワークや車の運転中にも腹筋に力を入れてると…。
意外と効果があるものです。
寝ながらテレビを見てる時も、10秒力を入れて10秒休むなんてやってます。
即効性は無いですが、地味に効果ありますよ。
鳥肉とカシューナッツ炒め
カツカレー
スポンサーサイト
trackbackURL:http://megalith2011.blog65.fc2.com/tb.php/69-2aea2bf1